LINHAÇA DOURADA ORGÂNICA NATIVE 200g

  • Ref.: 7883
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 Como digitar o peso?

Por que consumir linhaça dourada?
Porque contém proteínas, minerais, vitaminas e substâncias funcionais.
 
Qual a quantidade ideal?
A recomendação é de 10 a 20 gramas ao dia (de 1 a 2 colheres de sopa).
 
Vai bem em... pães, barra de cereais, granolas, biscoitos, bolos, saladas, vitaminas, sucos, iogurtes e frutas.
 
Benefícios: Além de ser rica em fibras e minerais, a linhaça também é fonte de ômega 3, ômega 6 e gorduras monoinsaturadas, que juntas ajudam a diminuir o apetite, regulam o intestino e ajudam a regularizar as taxas de colesterol. As sementes contêm proteínas e aminoácidos essenciais, entre eles arginina, glutamina e histidina. Além disso, são ricas em vitaminas do complexo B, B1, B2, vitamina E e minerais, como ferro, zinco, fósforo, potássio, cálcio e magnésio.


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