AMÊNDOA SEM CASCA – A GRANEL
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R$57,12
Amêndoa está entre os superalimento mais popular do mundo que possuem muito benefícios para saúde. Elas são uma grande fonte de nutrientes, como fibras, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Ela está disponível durante todo o ano.
A Amêndoa tem um potencial
energético apreciável, ou seja, 100 gramas de amêndoas detêm 589 calorias, um
pouco menos que as nozes.
Como estas frutas, a
amêndoa possui vitamina E, ácido fólico e arginina, um aminoácido prescrito
para o relaxamento dos vasos e o equilíbrio da pressão arterial.
O percentual de proteínas da
amêndoa, além de oferecer aminoácidos essenciais, se compara ao da carne.
É um dos alimentos vegetais
mais ricos em cálcio e fósforo.
Tem também gorduras saudáveis para quem tem colesterol alto e efeito antioxidante.
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Informação Nutricional |
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Quantidade por porção
100g |
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Valor energético |
547 kcal |
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Carboidratos |
20,4 g |
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Proteínas |
20 g |
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Gorduras Totais |
52,2 g |
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Gorduras Saturadas |
4,2 g |
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Gorduras Trans |
44,55 g |
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Fibra Alimentar |
10,9 g |
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Cálcio |
266 mg |
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Sódio |
12 mg |
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Magnésio |
296 mg |
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Potássio |
732 mg |
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Fósforo |
520 |
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Vitamina E |
24 |
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Colesterol |
0 mg |
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*Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou
8.400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de
suas necessidades. **Valor diário não estabelecido. |
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