AVEIA EM FLOCOS NORMAL – A GRANEL

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 Como digitar o peso?

Consumir aveia é bom para limpar as paredes das artérias, já que a fibra vai “varrendo” os depósitos de gordura que vão se acumulando nos vasos e que podem gerar muitos problemas cardíacos, entre outros;

Possui proteínas de grande valor: no total são 08 os aminoácidos essenciais da aveia, o que a tornam uma fonte proteínas de grande valor biológico. Esta qualidade permite formar tecidos novos no corpo;

É uma das melhores fontes de energia que existem, por isso se recomenda consumir na primeira hora da manhã, ou antes, do meio-dia, principalmente para aqueles que trabalham muitas horas fora de casa ou tem que estudar para uma prova.

A aveia ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue; melhora a digestão; é anticancerígena; é boa para o coração; ajuda o sistema nervoso central; previne os problemas de tireoide; previne a osteoporose; e é uma grande aliada nos tratamentos de beleza.


Informação Nutricional

Quantidade por porção 30g

%VD(*)

Valor energético

110 kcal = 462 kj

5%

Carboidratos

17 g

6%

Proteínas

4,4 g

6%

Gorduras Totais

2,7 g

5%

Gorduras Saturadas

0,6 g

3%

Gorduras Trans

0 g

**

Fibra Alimentar

3 g

12%

Sódio

0mg

0%

*Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

**Valor diário não estabelecido.



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